Fernanda Oliveira- Fernanda Oliveira
Hérnia de disco - o que você precisa saber
Atualizado: 10 de ago. de 2020
Você sabe o que é Hérnia de disco?
Você pode já ter ouvido falar em hérnia de disco, sabe que tem relação com a coluna vertebral, mas não sabe exatamente o que é e nem porque ocorre.
Neste texto você irá saber
O que é hérnia de disco;
Quais são os tipos de Hérnia de disco;
Quais são os sintomas;
Quais são as causas;
Quais os tratamentos para Hérnia de disco;
Quais as consequências de não tratar;
Mitos sobre Hérnia de disco.
O que é Hérnia de disco
É uma lesão que acomete a coluna gerando dores, dificuldade de realizar os movimentos, dormência ou formigamento e até diminuição da força de braços ou pernas.
A coluna possui vértebras, nervos e ligamentos. Entre as vértebras há uma estrutura gelatinosa (chamada de disco intervertebral).
A Hérnia de disco ocorre quando duas vértebras comprimem o disco, empurrando-o para fora.
As Hérnias de disco podem ser no pescoço (região cervical) ou nas costas (região lombar).
Os tipos de Hérnia de disco
Há 3 tipos de Hérnia que são do mais leve até o mais grave:
Protrusas: quando há a distensão (estiramento) do disco de cartilagem, sem rompimentos.
Extrusas: ocorre quando há o rompimento do disco de cartilagem.
Sequestradas: acontece quando o núcleo ou o líquido do disco de cartilagem migra para dentro do canal medular, sempre de cima para baixo.
Sintomas de Hérnia de disco
A Hérnia de disco apresenta alguns sintomas de acordo com a sua localização.
Quando a hérnia é cervical (pescoço) pode ocorrer:
Dores na região do pescoço e até mesmo em um ou ambos os ombros, cotovelos ou mãos.
Dormência ou formigamento nos braços podendo refletir até nas mãos.
Dificuldade de movimentar o pescoço, muitas vezes com dificuldades para dirigir, olhar para o lado.
Falta de força nos braços com dificuldade de carregar objetos pesados ou até mesmo um copo.
Quando a Hérnia é lombar (nas costas) pode ocorrer:
Dores na região das pernas, quadril, joelhos ou pés.
Dormência ou formigamento nas pernas podendo refletir até os pés.
Dificuldade de movimentar a coluna, muitas vezes com dificuldade de movimentar somente a coluna movendo o corpo todo.
Falta de força nas pernas com dificuldades ao andar, manter em pé, subir e descer escadas.
Cada paciente apresenta um ou vários dos sintomas variando de pessoa para pessoa.
Causas de Hérnia de disco
As causas são variadas, são elas:
Idade: Com o tempo ocorre desgaste nas vértebras por ser um processo de envelhecimento.
Movimento repetitivo: Quando realizado inadequadamente ou por desequilíbrio muscular gerando uma sobrecarga em um local que não está preparado adequadamente dando origem a hérnia de disco.
Carregar peso em excesso e de forma inadequada: sobrecarregando a coluna, principalmente se não houver força e resistência muscular, utilizando outras partes do corpo para suprir a falta de força de determinada região.
Em casos raros, por acidente: ocasionando a compressão da coluna podendo causar rompimento.
Obesidade: o excesso de peso pode sobrecarregar os discos e ocasionar uma compressão aumentada prejudicando a coluna.
Tratamentos para Hérnia de disco
Raramente, os casos são cirúrgicos.
95% dos casos de hérnia de disco não precisam de cirurgia e podem ser tratadas com tratamentos não invasivos como fisioterapia e prática de atividade física.
O método RPG (Reeducação Postural Global) tem tido grande sucesso no tratamento da Hérnia de disco, que consiste em melhora da postura, alongamento muscular, equilíbrio. Outras técnicas da fisioterapia complementam o tratamento.
É importante seguir as orientações do Fisioterapeuta para o melhor resultado.
Prática de atividade orientada de forma adequada, e trabalhando os músculos corretos é importante para a melhor evolução e assim seguir uma vida ativa.
E se não tratar
A não realização de um tratamento fisioterapêutico acarretará em algumas consequências como:
Aumento dos sintomas e dores: Muitas vezes não conseguindo realizar atividades do dia-a-dia como levantar da cama, varrer, dirigir, permanecer sentado na cadeira ou sofá, digitar no computador, andar. Além de atividades de lazer como caminhar, viajar, dentre outras.
Dificuldade para dormir devido as limitações e dores. Não encontrando uma posição para dormir que não cause incômodo.
Mesmo que os sintomas não limitem muito os movimentos, se não fizer um tratamento fisioterapêutico, com o tempo a coluna sofrerá cada vez mais sobrecarga, piorando o quadro.
Mitos sobre Hérnia de disco
Tenho Hérnia de disco por isso devo evitar atividades físicas.
Quem possui uma ou mais hérnias de disco pode fazer qualquer atividade física, com orientação profissional.
Descobri que tenho Hérnia de disco, acho que devo fazer cirurgia.
95% dos casos não são cirurgicos. Podem ser tratrados com fisioterapia e atividade física orientada.
Tenho Hérnia de disco, usar cinta é a solução.
O uso de cinta causa a impressão de ter melhorado o quadro, por limitar o movimento da coluna. Mas na verdade pode ocorrer atrofia da musculatura por não estar sendo trabalhada.
Meu caso é grave, pois tenho muitas Hérnias de disco.
O que torna um caso mais ou menos grave é o tipo de hérnia, localização, limitações e sintomas e não necessariamente a quantidade.
Não tinha nada e de repente surgiu esta Hérnia de disco.
A hérnia é resultado de um processo. Não surge de um dia para o outro. O que ocorre é que antes não havia sintomas.
Dependendo do movimento, a Hérnia de disco pode sair do lugar.
Isto não acontece. A dor limita os movimentos, mas não quer dizer que o movimento piora a Hérnia.
O mais importante é procurar um profissional para avaliação e tratamento adequados.
Sou fisioterapeuta com 7 anos de experiência no atendimento de fisioterapia ortopédica e problemas da coluna. Faço atendimentos individuais em meu consultório em Belo Horizonte.
Conheça mais sobre meu trabalho.